Yabume
Meditatie
Yabume is de afkorting van Yamabushi Meso. Van het Japans naar het Nederlands vertaald wil dit zeggen: de meditatie vorm van de bergmonniken/krijgers.
Wat zijn de positieve effecten van Yabume:
- Leren ontspannen. Door te mediteren geef je je over aan de weldadige verlaging van de frequentie (alfa golven) van je hersengolven en haal je de spierspanning uit je lichaam. Dat geeft een heerlijke innerlijke rust en een gevoel van nieuwe kracht en energie. Je krijgt het idee "alles weer aan te kunnen".
- Concentratie verbeteren. Leer je geest te concentreren.
- Energie management. Je leert beter en efficiënter met je energie om te gaan.
- Verbeteren van lichaam en geest. Creëer een sterke gezonde geest in een sterk en gezond lichaam.
- Je leren bewapenen tegen stress. Heel goed tegen chronische stress, overspannenheid en burn out.
- Life management. Je gaat leren je doelen in het leven te verwezenlijken. Je gaat alles uit je leven halen wat eruit te halen valt. Niets is onmogelijk met deze methode.
- Gelukkig zijn. Ervaar hoe het is om constant in staat van blijheid (bliss) te zijn.
- Energie healing. Leer hoe je jezelf en andere mensen kan genezen met behulp van kosmische energie (Reiki) en levens energie (Ki).
Klik op de knop hieronder om naar de speciale aanbieding te gaan:
Yabume meditatie is een energie meditatie. Het is een meditatie vorm die is afgeleid van de natuur.
De basis van deze meditatievorm is ontwikkeld door de bergmonniken in Japan. Deze monniken/krijgers, ook wel de Yamabushi genoemd, leefden in de bosrijke gebieden in het zuiden van midden-Japan. Ze hielden zich bezig met het zoeken naar verlichting van lichaam en geest. Door de voorbeelden uit de natuur te onderzoeken kregen ze begrip van hun rol te midden van de wereld en het universum. Hun voornaamste doel was persoonlijke verlichting: ze stelden zichzelf tevreden met een leven in de natuur, ver weg van de beroeringen van de beschaving. Nu hoor ik al mensen denken, persoonlijke verlichting wat klinkt dat zweverig. Wel, dat is het niet. Persoonlijke verlichting zorgt ervoor dat alles makkelijker, beter en positiever verloopt op je levenspad. Je zult zien, als je wat verder bent met de meditatie, dat er veel positieve dingen je pad zullen kruisen.
Deze meditatie vorm is geen religie. Het is een manier van trainen van je geest om je doelen in het leven te bereiken.
Yabume is goed om teveel aan stress, spanningen en langdurige negatieve emoties op te lossen en te verwerken. Dit voorkomt een hoop blokkades in het lichaam. Blokkades in het lichaam kunnen voor fysieke problemen zorgen zoals: hoofdpijn, buikpijn, spijsverteringsproblemen, rugpijn, last van de spieren, hoge bloeddruk, ademhalingsproblemen, hyperventilatie, chronische vermoeidheid, slapeloosheid enz. Het is dus belangrijk deze blokkades op te lossen of, nog beter, te voorkomen.
Voor wie is Yabume geschikt?
Yabume is geschikt voor iedereen.
Yabume bestaat uit 3 belangrijkste onderdelen, deze zijn:
- Ademhalingsoefeningen. Deze zorgen ervoor dat je je lichaam oplaad met nieuwe positieve energie. Dit gaat tegelijkertijd gepaard met een rustgevend en ontspannen gevoel. Deze oefeningen zorgen voor meer fysieke en geestelijke energie.
- Meditatie. Hiermee wordt je geest getraind en wordt er een perfecte balans tussen lichaam en geest gecreëerd. Deze meditatie zorgt voor een grote innerlijke rust, innerlijke kracht en weerbaarheid.
- Ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen, die je gaat leren, zorgen voor een totale rust van lichaam en geest. Dit betekent niet dat je een staat van loomheid gaat creëren. Je gaat juist door middel van deze oefeningen proberen om je innerlijke tot ontwaken te brengen, zodat je daarna helemaal uitgerust en weer vol met positieve energie zit.
Klik op de knop hieronder om naar de speciale aanbieding te gaan: